Vers le renversement

Le renversement au saut combine plusieurs actions telles que sauter, tourner sur soi-même, passer par l'appui renversé et se recevoir. Il est donc une finalité riche pour une fin de troisième cycle.

ATR, tomber sur le dos
Tirer les talons. Indispensable pour enclencher la rotation du saut et pour acquérir la bonne position tendue du premier envol
Renversement arriver plat dos
Cet exercice, ayant comme direction le salto avant tendu, peut être vu comme une intensification au renversement. Un travail de placement du corps et des bras pour entamer une rotation en salto avant. Il va de soi que cet exercice est destiné aux élèves étant déjà capables de réaliser un renversement tomber dos (cf. dossier "Saut" dans le cycle 3)