Salto avant
Au début, deux aides peuvent accompagner l'élève, puis une seule.
L'aide se place devant le trampoline, la main la plus proche de l'élève vient se placer au niveau du ventre pour le soulever et l'autre main dans le dos pour aider la rotation. L'aide accompagnera l'élève jusqu'à la réception.
Voici la vidéo avec les explications au ralenti