Soleil
L'aide se place devant la barre. La main distale va tenir le poignet de l'élève avec le pouce vers le bas et la paume de main vers l'aide. La main proximale se place sous la cuisse de la jambe avant pour permettre d'aider à aller chercher loin devant en soulevant la jambe en début de mouvement. Quand la rotation est enclenchée, la main proximale vient sur la cuisse pour aider la rotation. Lorsque l'élève est en suspension renversée, la main distale vient se placer sur la cuisse tandis que la proximale se place dans le dos pour savoir remonter en appuis sur la barre.
Voici la vidéo avec les explications au ralenti