Gymnastique : les techniques d'aide

L'aide se place devant la barre avec la main distale dans le haut du dos et la main proximale sous la cuisse pour aider à prendre de la vitesse lors de la rotation. Ensuite, quand l'élève se trouve en suspension renversée, la main proximale va venir se placer dans le dos et la main distale au niveau de la cuisse. Ceci permet d'aider l'élève à revenir en appui sur la barre.

Voici la vidéo avec les explications au ralenti

Voici la vidéo à vitesse normale